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• Regras de saúde
  1-Guarde o coração em paz, à frente de todas as situações e de todas as coisas. 2-Apoie-se no dever rigorosamente cumprido. 3- Não há equilíbrio físico sem harmonia espiritual. 4-Cultive o hábito da oração, a prece é a luz na defesa do corpo e da alma. 5-Ocupe seu tempo disponível com
• Muffin Chocolate Chip
  Adoro fazer muffin! E esse muffin chocolate chip é uma delícia! Na época que os meninos eram menores, a frequência de muffins em casa era bem maior porque eu fazia para que levassem de lanchinho na escola. Sempre gostei de preparar os lanchinhos que eles levavam e já deixava tudo
• Raízes fortes
  As adversidades por qual passamos, nos beneficiam Todas as noites peço a Deus pelos meus filhos, na maioria das vezes, para que suas vidas sejam facilitadas. Tenho pensado que é hora de substituir meus pensamentos. Esta mudança tem a ver como fato de que é inevitável que os ventos gelados e
• Kefir
      Ah! O Kefir! Fiquei muito feliz quando minha sogra me presenteou com grãos de Kefir. Eu já fazia uso do leite de kefir. Mas não era “produzido” por mim. Então, minhas possibilidades de variações eram poucas. Agora, tendo os grãos, as possibilidades de usá-lo
• Eu aprendi
  Eu aprendi Que a melhor sala de aula do mundo está aos pés de uma pessoa mais velha. Eu aprendi Que quanto menos tempo tenho, mais coisas consigo fazer. Eu aprendi Que só se deve dar conselhos em duas ocasiões : quando é pedido ou quando é caso de vida ou morte. Eu aprendi Que
• Blocos de Patchwork – Log Cabin + Jogo americano de coração
  Mais um bloco de patchwork por aqui! O Log Cabin! E, com ele, vamos fazer um jogo americano de coração muito pedido por vocês. O que é maravilhoso nos blocos de patchwork é poder usar retalhos de tecidos que, muitas vezes, nos desfazemos, por achar que não usaremos. Você pode separar seus
• Bolo de Chocolate Molhadinho
  Esse bolo de chocolate molhadinho é também saudável e fit! Quer melhor? Descobri essa receita há um tempinho atrás no canal da Gesele Martins e já fiz não-sei-quantas-vezes! Tantas vezes que, a própria Gesele me autorizou a publicar a receita, dizendo ser mais minha do que dela! Rs. E,
• Quinoa com talinhos de beterraba + peixe com crostinha fit
  Quantas folhas de beterraba eu já joguei… Mas, depois que descobri como são deliciosas, aproveito ao máximo! Beterraba, folhas e talos! Essa receitinha de quinoa com talinhos de beterraba é uma das que uso para aproveitar os talinhos. Preciso falar o quão nutritivo e saudável é esse