Como cuidar da gripe naturalmente

Ela vem sem avisar. Chega e derruba…

Resultado: domingo de cama!

E, acompanhada de todas minhas “armas” para amenizar esses sintomas que acabam com a gente!

Sim, dá pra cuidar da gripe naturalmente, e passar por ela se sentindo bem melhor.

Aqui vão minhas dicas:

• Vick vapor rub caseiro

Já trouxe aqui esse produto feito em casa, totalmente natural, que só vai trazer benefícios para sua saúde. Nesse post eu te falo mais opções para você acrescentar no seu modo de usar o seu!

• Mel + limão

Receita tão antiguinha e tão eficaz! É só acrescentar numa colher de chá de mel, 3 gotinhas de limão e tomar de 2 a 3 vezes ao dia.

• Aquecer o corpo com:

Chás: camomila, gengibre, hortelã.

Ovinho molinho e quente.

Leite com açúcar e canela.

Canja.

Leite da vida.

• Inalação

Faço somente com água, para que todo esse muco se dissolva mais facilmente e melhore o bem estar.

• Vit. C

Existem muitos alimentos que são ricos em Vit. C. Entre eles: pimentão amarelo, laranja, morango, kiwi, salsinha, mamão, goiaba, manga e brócolis.

Como complemento, nesses dias de gripe, costumo tomar em cápsulas também.

• Repouso

A gripe tem seu tempinho de permanência, isso é fato. O que fazemos são tomar medidas que amenizam os sintomas. E o repouso é mais uma dessas medidas, que vai fazer o corpo ter energia para  combater o mal da gripe!

Sempre lembrando que, ao persistirem os sintomas, você deve procurar seu médico.