Os segredos das pessoas saudáveis

Sempre fui despreocupada com a alimentação. Acredito ser um pouco da minha geração, mas também um pouco de mim, pois, minha irmã sempre se preocupou com isso, mesmo nesse tempo em que nem muito se falava disso. Mas, depois que me casei e me tornei mãe, essa preocupação se tornou mais forte em mim. E, … Continue Reading

O MELHOR ALIMENTO DO MUNDO!!!!

  Fácil acesso e barato: o OVO!!! O ovo de galinha é o  campeão dos campeões, só perdendo para o ovo de codorna. O ovo contém; Ácido Fólico, Ferro, Zinco, Proteína, Fósforo, Manganês, etc, a lista é interminável. Se sua curiosidade ultrapassar essas linhas, procure mais atentamente no Google. É incrível! O ovo só não … Continue Reading

O Sexo Feminino, Carboidratos e Hormônios

Oi meninas, esse artigo não é meu, mas achei demasiadamente interessante. O Artigo  é de Stephanie Greunk traduzido por Hilton de Souza. Leiam e vejam se gostam : ) ! Ah, os carboidratos. Assim como a política e a religião, a discussão sobre este macronutriente não é material para a mesa de jantar. Há muitas … Continue Reading

E as frutas?

.     Quanta polêmica em cima dessas que já estiveram brilhando nos melhores palcos e hoje, por muitos, não tem mais plateia. Será que as frutas engordam? As posições continuam a se dividir. Muitos nutricionistas e médicos da área estão colocando como vilãs as pobres frutinhas. Declaram que por conterem frutose devem ser evitadas … Continue Reading

E o Própolis?

Oi meninas! Durante a semana fiquei pensando em alguma dica que pudesse ser rapidamente testada sua eficácia e me lembrei do própolis. Sabe aquele remedinho receitado pela Vovó?! Pois é.  O Própolis é um desses remedinhos milagrosos de mil e uma utilidades. Resultado de uma mistura de substâncias colhidas do pólen das flores e secreção … Continue Reading

Low Carb

Meu nome é Leandra e embora minha formação seja completamente diversa dos temas que pretendo tratar aqui, gostaria de pontuar que sou uma curiosa no assunto e que comentários e informações novas serão sempre benvindos. Aprenderemos juntas e modificaremos nossos hábitos até atingirmos nossos objetivos. Desde muito nova me interessei por nutrição. Embora tal nomenclatura … Continue Reading