Hamburger de Quinoa

Adoro quinoa! Mas confesso pra você que enjoa comer somente como quinoa mesmo, sabe?! Assim, como substituição para o arroz. E, pensando nisso, encontrei essa receita de hamburger de quinoa que é muito bom! Bom porque é nutritivo, bom porque é saudável e bom porque te ajuda a manter a forma!!   Hamburger de Quinoa … Continue Reading

Os segredos das pessoas saudáveis

Sempre fui despreocupada com a alimentação. Acredito ser um pouco da minha geração, mas também um pouco de mim, pois, minha irmã sempre se preocupou com isso, mesmo nesse tempo em que nem muito se falava disso. Mas, depois que me casei e me tornei mãe, essa preocupação se tornou mais forte em mim. E, … Continue Reading

Quibe de Bandeja Recheado

  Estava eu, no mercadinho brasileiro e eis que vi trigo para quibe!! Quanto tempo! Trouxe comigo um pacotinho, já sentindo o gostinho na boca! Na semana passada, incluí no cardápio da semana, mas na forma de “quibe de bandeja recheado“, porque acho bem gostoso pra comer com salada, arroz e feijão. Como o “olho … Continue Reading

Rice Karê

Esse prato é um prato japonês que é muito consumido agora, nessa época de frio. Mas, aqui em casa nem precisa estar tanto frio assim pra fazermos! É um prato delicioso e nem precisa ser japonês para amar! Dá só uma olhadinha: Uma receita muito simples e rápida, que tem como base o curry, acompanhado … Continue Reading

Cardápio semanal

  Essa semana, resolvi colocar mais do arroz e feijão, porque não acrescentei no cardápio da semana passada. Receitinhas simples e práticas para uma semana que vai ser bem corrida! E, como o Fábio não gosta de arroz integral, vou fazer uma porção separada pra mim. Quem sabe assim ele se anima e acaba aderindo também! Segunda … Continue Reading

Conchiglione recheado com queijo e brócolis

Ontem eu só consegui fazer tudo o que precisava e ainda ter tempo para descansar, graças à essa receita! O tempo de preparo é de 15 a 20 minutos. O resto fica por conta da nossa linda slow cooker! Se caso você não tiver a slow cooker, você pode fazer no forno, , mas é … Continue Reading