Iogurte caseiro que sempre dá certo!

Na semana passada, eu fiz aqui com vocês um sorvete delicioso que tinha iogurte como ingrediente. E, muita gente me perguntou sobre o meu iogurte caseiro, já que sempre estou postando fotos no Instagram do meu lanchinho da manhã, que sempre é iogurte natural com frutas! Esse iogurte é bem simples e, desde que comecei … Continue Reading

Sorvete fit-saudável-gostoso!

Buscando uma alternativa mais leve ao sorvete comum, descobri esse sorvete muito delicioso! Mais delicioso ainda, é poder comer sem culpa! Sabe que, na verdade eu não me sinto muito culpada quando tomo um sorvete que não esse, mas, é sempre bom ter uma opção assim, pra poder variar e mesmo assim, oferecer para a … Continue Reading

Cinnamon Rolls Fit (Rolinhos de Canela)

Delícia! Delícia! Esses rolinhos de canela, ou cinnamon roll (como é conhecido aqui) são perfeitos para o café da manhã ou da tarde. São deliciosos, macios, muito simples e rápidos de fazer.   Já tem receita deles por AQUI e AQUI, mas resolvi trazer essa opção mais saudável, que ficou tão gostoso quanto os outros. Anota aí: … Continue Reading

Manteiga de amendoim é saudável? Receita Caseira

Você ainda duvida que manteiga de amendoim é saudável? Então vem aqui, que eu vou te contar tudo de bom que essa delícia pode fazer para nossa saúde!  É carregada de gordura boa  Super nutritiva! Uma porção de manteiga de amendoim possui 3mg de vit.E, 50mg de magnésio, 208mg de potássio e 20mg de Vit. … Continue Reading

Bananinha Caseira (Perfeita!)

Pode acreditar! Essa bacaninha fica perfeita! Igualzinha àquelas famosas que a gente compra, sabe!? E, como aqui não encontro e estava cheia de bananas, resolvi experimentar. De verdade? Pode esperar que você naão vai querer mais a outra, porque, na verdade, ela fica mais gostosa ainda! Vem ver como é fácil! Bananinha Caseira Perfeita Ingredientes: … Continue Reading

Os segredos das pessoas saudáveis

Sempre fui despreocupada com a alimentação. Acredito ser um pouco da minha geração, mas também um pouco de mim, pois, minha irmã sempre se preocupou com isso, mesmo nesse tempo em que nem muito se falava disso. Mas, depois que me casei e me tornei mãe, essa preocupação se tornou mais forte em mim. E, … Continue Reading