Óleos Essenciais – O que são?
Há uns quatro anos atrás, fui apresentada ao mundo dos óleos essenciais e, desde então, cada vez mais me encanto com seus benefícios.
Mas, afinal, o que são os óleos essenciais?
Óleos essenciais são a essência da natureza. São essências altamente concentradas derivadas das plantas, que, uma vez extraído delas, vão conter a essência da planta numa forma altamente concentrada, assim, os óleos essenciais tem um cheiro maravilhoso e retém os benefícios terapêuticos unicamente encontrados nas plantas.
Um único óleo essencial contém em torno de 100 componentes químicos diferentes!
A cura natural e suas propriedades para restaurar o equilíbrio do corpo e alma vem de muitos anos atrás. Hoje, conhecemos em torno de 150 óleos essenciais usados e aromaterapia. Cada um tem uma composição química única. Além de serem antiinflamatório, aliviar dores, anti-séptico e descongestionante, eles podem melhorar a ansiedade e levantar o astral.
Mas, antes de faxer uso deles, é necessário saber as contra-indicações. Alguns não podem ser usados por crianças e mulheres grávidas.
Como eles agem?
Mesmo sem o benefício do toque, somente através do olfato, inalando óleo essencial de tangerina ou de baunilha,uma tensão muscular pode ser reduzida!
Assim como, para concentração, inalar óleo essencial de alecrim, pode melhorar seu foco e memória em 75%!
Óleos essenciais como os de rosa, eucalipto, cravo, bergamota são capazes de aliviar dor e reduzir inflamação da mesma forma que um ibuprofen, inibindo as enzimas no corpo que causam inflamação, inchaço e dor.
Sua eficácia se deve ao fato de que eles trabalham na raiz do problema, assim como seu sintoma.
Podemos usá-los de várias formas: massagem, inalação, banhos de imersão (banheira), banhos de ducha, sauna, difusores e vaporizadores, perfumes, enxaguastes bucais, cremes, pomadas, cuidados com a pele, corpo e cabelo, e também, nos produtos para limpar e higienizar a casa.
Massagem
Por serem altamente concentrados, com raras exceções, é necessário diluí-los antes de aplicar na pele.
Os óleos de base para essa diluição, podem variar de acordo com o tipo de pele.
Pele normal: óleo de coco, óleo de amêndoa, óleo de semente de uva, óleo de girassol ou canola.
Pele seca: óleo de abacate, óleo de oliva, óleo de argan e óleo de jojoba.
No caso de dores de cabeça, massageie com uma gotinha de óleo essencial de menta os pulsos, pescoço e têmporas.
Inalação
Algumas gotinhas num lencinho para que seja inalado, já é o suficiente para obter seus resultados. Carregue com você, dentro de um saquinho plástico bem fechado.
Da mesma forma, algumas gotinhas na fronha do travesseiro vai ajudar numa boa noite de sono.
O relicário também pode ser usado de forma muito eficiente. Os relicários próprios para óleos essenciais, contém pedrinhas em seu interior, de origem vulcânica. Basta uma gotinha do óleo essencial escolhido para que ela absorva bem e te proporcione os benefícios durante todo o dia.
Também pode ser feita a inalação na forma convencional, com aparelhos próprios para isso. Se caso não tenha um inalador, ferva uma quantidade razoável de água e coloque numa bacia com 4 a 6 gotinhas do óleo essencial escolhido. Posicione sua cabeça de forma a obter o vapor saindo da bacia. Coloque uma toalha de rosto sobre sua cabeça para que não se perca o vapor. Faça por 10 minutos.
Difusor
Os difusores são uma ótima opção para quem quer fazer uso dos óleos essenciais. Existem vários aparelhos no mercado que são excelentes. Em média, para cada 200ml de água, você vai usar 2 gotinhas do óleo essencial que desejar.
Outra opção de difusor, são os queimadores de óleo à vela ou elétricos. Nesse caso, é necessário colocar um pouco de água morna antes de adicionar os óleos para que não se queimem muito rapidamente.
Uma ótima opção para usar em toda a casa é o cheirinho para casa e para roupas que já ensinei aqui pra vocês.
Como diluir os óleos essenciais nos óleos carregadores?
Para adultos com pele sensível e para aplicações no rosto
1 gotas do óleo essencial para 2 c (chá) ou 10ml do óleo carregador.
3 gotas do óleo essencial para 1 c (sopa) ou 15ml do óleo carregador.
6 gotas do óleo essencial para 2 c (sopa) ou 30ml do óleo carregador.
20 gotas do óleo essencial para 100ml do óleo carregador.
Para adultos sem pele sensível e para uso corporal
5 gotas do óleo essencial para 2 c (chá) ou 10ml do óleo carregador.
7 gotas do óleo essencial para 1 c (sopa) ou 15ml do óleo carregador.
15 gotas do óleo essencial para 2 c (sopa) ou 30ml do óleo carregador.
50 gotas do óleo essencial para 100ml do óleo carregador.
Para bebês de 0 a 3 meses
Não é aconselhável o uso dos óleos essenciais, use somente os óleos carregadores, como o de semente de uva.
Para bebês de 3 a 6 meses
Use somente óleo essencial de lavanda e camomila. Dilua 2 gotas do óleo essencial para 2 c (sopa) ou 30 ml do óleo carregador.
Para bebês de 6 meses a 1 ano
Use somente camomila, lavanda, neroli, mandarim ou rosa absoluta. Dilua 4 gotas do óleo essencial para 2 c (sopa) ou 30 ml do óleo carregador.
Para bebês de 1 a 6 anos
Use somente óleos não tóxicos e não irritantes (ver esse post aqui)
Dilua 8 gotas de óleo essencial para 2 c (sopa) ou 30 ml do óleo carregador.
De 7 a 15 anos
Use somente óleos não tóxicos e não irritantes (ver esse post aqui)
Dilua 12 gotas de óleo essencial para 2 c (sopa) ou 30 ml do óleo carregador.
E para mulheres grávidas?
Os óleos abaixo, são seguros para mulheres grávidas e quando amamentando. Mas, sempre confirme o nome botânico no rótulo, já que outras variedades da planta talvez não possam ser usadas!
Boswellia carterii/sacra – Frankinsense
Cananga odorata – Ylang-ylang
Cedrus atlantica – Cedarwood
Citrus aurantifolia – Limão
Citrus uranium, Citrus uranium amara – Neroli
Citrus reticulate – Mandarim
Citrus sinensis – Laranja
Eucalyptus globulus/radiata – Eucalípto
Lavandula angustifolia – Lavanda
Matriarca recutita – Camomila
Pelargonium graveolens – Gerânio
Pogostemon cablin – Patchouli
Rosa centifolia – Rosa absoluta
Vetiveria zizanoides – Vetiver
Zingiber officinale – Gengibre
Alguns óleos são não tóxicos e não irritantes
Todos acima e :
Citrus aurantium bergamota – Bergamota
Coriandrum sativum – coentro
Cupressus sepervirens – Cipreste
Cymbopogon martini – Palmarosa
Elettaria cardamomum – Cardamono
Jasminum officinale – Jasmim
Juniperus communis – Juniper/ Zimbro
Melaleuca viridiflora / Melaleuca quinquenervia – Niaouli
Origanum majorana – Manjerona
Vanilla planifolia – Baunilha
Viola odorata – Violeta
Há vários outros modos de usar os óleos essenciais para beneficiar nossa saúde, como por exemplo, nos banhos de banheira, criando seu próprio perfume, em cremes e cosméticos (que já ensinei aqui).
Nossa conversa sobre óleos essenciais se inicia aqui, e espero poder compartilhar muito mais sobre esse mundo pelo qual sou apaixonada!
26 de junho de 2018 @ 11:41
Estou apaixonada pelo mundo dos óleos essências! Comprei meu primeiro kit da Pyrlla há uma semana e confesso: se eu pudesse usaria em TUDO!
28 de junho de 2018 @ 08:23
Sim! Muitos benefícios, não é mesmo?!
13 de novembro de 2020 @ 18:10
Por favor poderia me indicar um oleo ou mix deles para mancha na face. Obrigada
20 de agosto de 2018 @ 19:52
Olá, Rúbia!
Vc é uma mulher abençoada por Deus, sinto muita alegria de ver seus vídeos. Me interessei pelo óleo que vc mostrou no seu último vídeo que fala sobre o ninho que estava vazio.
Aquele óleo é bom para psoríase?
Vc poderia me dizer como comprá-lo?
Tenho psoríase a mais de 20 anos e está em todas as minhas juntas e couro cabeludo.
As pomadas convencionais tem muito corticóides. Gosto muito das coisas naturais. Deus abençoe vc e sua linda família!!
Obrigada, Sandra.
21 de agosto de 2018 @ 08:16
Ele é excelente para psoríase! O Kenzo tinha dermatite atópica, então vou te falar que o que o curou realmente, foi parar de usar shampoo e sabonete convencionais. Hoje, ele usa somente produtos naturais (os que faço) e nunca mais voltou. Para você realmente se curar, seria bom pensar nisso. Enquanto estiver usando produtos convencionais, industrializados, nunca vai resolver. Espero ter ajudado. Bj
5 de setembro de 2018 @ 10:49
Bom dia Rubia! Te acompanho a algum tempo e é muito bom. Aprendo bastante, e conheço lugares lindos com vc. Gostaria de saber a respeito do óleo e a manteiga corporal, que é bom para psoríase. Onde posso comprar. Me dá uma dica?
Obrigada e td de melhor sempre em sua vida. Sua família é maravilhosa!!
Bj grande aqui de São Bernardo do Campo- São Paulo.
Vilma Jacow
6 de setembro de 2018 @ 08:25
Oi, querida! Muito obrigada pelo carinho!
Você vai encontrar em sites ou em lojas de produtos naturais.
17 de setembro de 2018 @ 19:58
Oi Rubia, no noite!!! Conheci voce a poucos dias e gostei muito do seu vídeo do serum rejuvenenecedor . Quero ver se encontro nas farmácias de produtos naturais esses óleos para eu fazer o meu.
Caso não consigo, vou pedir na sua Farmacia.
Tenho a pele do rosto madura muito flácida e com muitas linhas de expressões.
Que óleo seri bom? Esse mesmo o serum rejuvenescedor? Ou posso usar outro!!! Aguardo retorno bjs obrigada
19 de setembro de 2018 @ 05:14
Sim, esse mesmo. Bj
12 de outubro de 2018 @ 18:52
Ola Rubia,tentei entra no sait da sua loja não consequi.tenho sinusite gostaria de obter um oleo,pois não dosto muito de tomar antibiótico.estou com crise.
13 de novembro de 2018 @ 09:32
Oi, querida! espero que tenha melhorado. Infelizmente não vendo esses produtos.
13 de outubro de 2018 @ 04:56
Bom dia!!! Gostaria de saber como comprar na sua loja. Qual dica vc poderia me dá para diabetes?
13 de novembro de 2018 @ 09:33
Não vendo esses produtos. Sobre diabetes, o melhor mesmo é conversar com seu médico.
13 de outubro de 2018 @ 05:01
Bom dia! Gostaria de saber o que vc poderia me ensinar para fungos na pele e unhas. Na pele na região das virilha parece uma queimadura, já usei muitas pomadas mas não cura só melhora.
Agradeço desde já.
13 de novembro de 2018 @ 09:35
Tente diluir algumas gotinhas de óleo de melaleuca em algum óleo carregador, que pode ser azeite extra virgem de oliva e passe nessas regiões.
4 de dezembro de 2018 @ 13:07
Oi Rúbia td bem, gostaria de comprar o sérum mas na Botica Rafeer esta em falta, tem outro lugar que eu possa adquiri-lo? obrigada.
30 de dezembro de 2018 @ 07:53
Gostaria de compra o óleo que tem que ligar eu. Moro Manaus vai fica caro para Mada
8 de janeiro de 2019 @ 10:03
Fale com a Fabiana da Botânica Rafer, no telefone: (11) 94198-1518
17 de maio de 2019 @ 16:11
Boa tarde, Rubia? Gosto muito de seus posts. Faz um posts ref. a óleos essenciais seus benefícios e propriedade. Deste já agaradeço. Um beijo
17 de maio de 2019 @ 19:19
Tem alguns aqui já. Aos poucos estou fazendo de cada um.
2 de abril de 2019 @ 21:30
Oi Rubia! Onde posso comprar os óleos essenciais aqui na região de Montes Claros – MG?
5 de abril de 2019 @ 20:51
A melhor forma é comprando pela internet. Procure pela DoTerra e Origem Produtos Naturais.
22 de novembro de 2019 @ 09:25
Olá rubia, sigo o canal,o blog e o Instagram, fiquei fã desde l primeiro dia. Já fiz receitas, adoro ver os passeios da praia, as viagem no motor home e a simplicidade com que nos mostra a sua vida. Apaixonei me pelos óleos essenciais através das suas receitas e agora uso diariamente so produtos naturais. Ando a ler mais sobre o assunto e vou iniciar uma aventura neste mundo dos produtos naturais. Vou começar a fazer para vender e queria pedir lhe autorização para usar algumas das suas receitas. Obrigada pela partilha, 😘 Nisa
21 de maio de 2020 @ 07:27
Oi Rubita, meu filho estava com um fungo na unha, bem poderoso o fungo, pois a unha estava até rachada, comprei o óleo de melaleuca, curou e agora a unha cresceu nova e está lisinha. Há alguns dias eu queimei a mão no ferro de passar roupa, na hora eu passo vinagre para aliviar a dor , depois de alguns dias deu bolhas e ardia quando eu lavava louça ou mexia com água, então li que o óleo de melaleuca era bom para isso também, pois é anti-fungicida e cicatrizante e passei algumas gotinhas, foi realmente milagroso, no outro dia já estava secando e a dor diminui bastante, em 3 dias estava totalmente sem a pele queimada e cicatrizou. Vou estudar mais sobre eles agora. Obrigada.
12 de junho de 2020 @ 17:01
São maravilhosos os óleos essenciais! Que bom que tem feito uso deles!❤️